การบรรเทาอาการปวดหลังและการเสริมกล้ามเนื้อเพื่อสนับสนุนกระดูกสันหลัง
การรักษาและป้องกันโรคของหลังและคอที่บ้านเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคน การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำได้โดยใครก็ได้ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ระดับความพร้อมทางกายภาพเป็นอย่างไร หรือมีโรคประจำตัวอะไรก็ตาม การบรรเทาอาการปวดหลังและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อรองรับกระดูกสันหลังเป็นวัตถุประสงค์หลักของแอปนี้
การออกกำลังกายในแอปนี้มุ่งเน้นการช่วยให้ผู้คนรับการบรรเทาอาการปวดหลังและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อรองรับกระดูกสันหลัง หากคุณกำลังมองหาวิธีการแก้ปัญหานี้อย่างง่ายๆ คุณควรตรวจสอบแอปนี้แน่นอน เพราะมันมีการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบพร้อมกับคำแนะนำที่เข้าใจง่าย
แอปนี้มีการออกกำลังกายมากกว่าร้อยรายการที่แตกต่างกัน ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยในการรักษาและป้องกันอาการปวดหลังและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อรองรับกระดูกสันหลัง
